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通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
我们的室内游泳馆水温会根据季节和顾客需求进行调节，保障游泳的舒适度。
游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。
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